뒤가 아름다운 여자

달리려고 나갔다가 배가 고프고 힘이 빠져 걸어서 돌아온 적이 있지 않나요?저는 실제로 그런경우가 많았습니다.그렇다고 밥을 먹자마자 뛰면 이번에는 옆구리가 아팠습니다.저녁 러닝을 꾸준히 하려면 운동 시간만큼 식사 시간도 중요하다는 것을 몸으로 배웠습니다.저는 퇴근 후 저녁 7시쯤, 보통 30~60분 정도 달립니다.현재의 방식은 오후 5시쯤 저녁을 먹고, 저녁 7시쯤 달리러 나가는 것입니다.공복과 식후 바로 뛰기를 겪은 뒤 정한 제 식사·운동 시간표를 정리해 봅니다. 1. 빈속으로 뛰면 가벼울 줄 알았는데제 경우 빈속 러닝에서 가장 크게 느낀 것은 허기와 힘 빠짐이었습니다.달리고 싶은 마음은 있어도 몸이 따라주지 않아 결국 걷다가 집으로 돌아왔습니다.달리러 나갔는데 달리기를 이어가지 못하니, 저에게 공복은 ..